A pandemia trouxe mudanças na nossa vida. Dias de incerteza, rotinas alteradas. É este o cenário que tem caracterizado os nossos dias em casa: cuidados, regras, precauções. Agora que, lentamente, vão sendo retomadas algumas atividades, a autarquia está a reforçar, nos sites municipais e nas redes sociais, os conselhos para que a população (em particular a mais idosa) se mantenha segura protegida dos riscos de contágio. Vídeos com alguns especialistas na área da saúde explicam quais são os principais cuidados a ter com a saúde física, mental e com a alimentação. O objetivo é disponibilizar, semanalmente, vídeos onde profissionais de várias áreas (especialista de saúde pública, fisioterapeuta, médico de família, farmacêuticos, psicóloga, nutricionista e chef de cozinha) dão informações, dicas, conselhos para ter em casa ou quando sair. Como utilizar as máscaras, como lidar com ansiedade no atual contexto, qual a alimentação equilibrada e adequada às necessidades específicas de cada pessoa ou propostas de exercícios posturais para fazer em casa são alguns dos temas a tratar.

Os vídeos são disponibilizados às terças e quartas-feiras, ao fim da tarde, no Facebook da Câmara Municipal. Quem quiser ver, ou rever os vários espisódios, pode também aceder ao arquivo dos mesmos no site municipal dedicado à informação relativa ao Covid-19 ou no canal do Youtube da autarquia.

• Destinatários: público em geral