O “Outubro MAIOR” 2021 tem como tema “A importância do Cuidar ao longo da vida, numa sociedade mais digital” e, durante todo o mês, proporciona um conjunto de atividades dirigidas à população +55 anos e famílias do concelho de Palmela.

O programa é organizado pela Câmara Municipal de Palmela e parceiros locais, para assinalar o Dia Internacional da Pessoa Idosa (1 de outubro).

Na área da cultura, destaque para as iniciativas “Vem à Janela” - Música nas Estruturas Residenciais para Idosos - 2.ª edição - Clarinetes de Santiago, “Palmela Chá-dançante” nos Centros de Dia, “No meu tempo…” - Visitas Orientadas por Ferroviários, “Conversas de Carruagem: o Museu A Estação vai às IPSS”, para a Festa de Encerramento do “Outubro MAIOR” 2021 “Celebrar a Longevidade” - Concerto com João Mendonza e para as exposições “Coletivamente - Telas com CriativIDADE”, Álbum de Família e Manta de Retalhos “Rede de Cumplicidades”.

O programa alerta também para a importância do exercício físico e de cuidar da saúde, através das atividades “Respira Ar Livre” - Dança Idade+, “Bem-estar e Saúde Digital” - Unidade Móvel de Saúde, Check-up Individual “Avalie-se a si próprio, cuide da sua saúde” e da Campanha “Vamos falar, porque há conversas que devemos ter”.

A formação também está presente, com o Ciclo Formativo: Envelhecimento e Gestão Emocional em Crise, dirigido a colaboradoras/es das IPSS, e o Webinar “Tempo de investir nas pessoas: a cultura do cuidado para uma sociedade equilibrada e harmoniosa em que todos contam”.

O “Outubro MAIOR” (em conjunto com a Receção à Comunidade Educativa e o Dia Internacional das Cidades Educadoras 2021) integra a campanha “Educação com sentido é ir no sentido de todos”. Esta campanha reforça o posicionamento de Palmela Município Educador, Território de Convivência e está alinhada com os ODS - Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS 4 - Educação de Qualidade).

Mais informações e inscrições: decs@cm-palmela.pt ou 212 336 606.

Consulte o programa digital aqui.

Programa

1 de outubro | 18h00 | Auditório Municipal de Pinhal Novo
Sessão de Abertura: “Outubro MAIOR” 2021 no Dia Internacional da Pessoa Idosa
Celebrar a conquista da longevidade e sublinhar a importância do cuidar ao longo da vida, de cada um, dos outros e do Planeta, numa sociedade com novos desafios, entre eles, o acesso às ferramentas digitais enquanto oportunidade de inclusão de todas/os.
Destinatários: entidades parceiras
Com: Associação Juvenil Odisseia

4 e 27 de outubro | 16h00
“Aquele Abraço” entre Gerações na Rádio Popular FM - 2.ª edição
Voltamos a esperar pela população +55 anos, na rúbrica do programa “Sintonia do Sucesso” da Popular FM, em 90.9 FM. Ligue 212 387 210 para partilhar uma mensagem, um poema, mas também uma receita, ou dedicar uma canção a alguém ou, simplesmente, conversar. Vamos desmultiplicar gestos simples que aconchegam, fortalecem e quebram momentos de solidão e valorizar “o tempo para ter tempo”: dar “Aquele Abraço”.
Destinatários: população +55anos das IPSS
Com: Popular FM

6 de outubro | 15h00 | Fundação COI, Pinhal Novo
7 de outubro | 15h00 | Associação dos Lares dos Ferroviários, Pinhal Novo
8 de outubro | 15h00 | Santa Casa da Misericórdia de Palmela
“Vem à Janela” - Música nas Estruturas Residenciais para Idosos - 2.ª edição - Clarinetes de Santiago
Os Clarinetes de Santiago convidam a tecer novas e velhas memórias, a partir da música que acontece em espaço exterior. Deixe-se contagiar por um momento inspirador e reconfortante.
Paralelamente, será distribuída a gravação do reportório aos Centros de Dia das IPSS.
Destinatários: população +55 anos das IPSS

7 e 14 de outubro
9h30 | Polidesportivo da Terra do Pão, Palmela
10h30 | Jardim adjacente ao Centro Social de Quinta do Anjo
11h30 | Anfiteatro do Jardim José Maria dos Santos, Pinhal Novo
12 de outubro
10h00 | Fonte Centenária, Águas de Moura
11h00 | Jardim Ferreira da Costa, Poceirão
“Respira Ar Livre” - Dança Idade+
Atividades de curta duração ao ar livre, adaptadas ao perfil das/os participantes, promotoras da melhoria da condição física e da capacidade funcional da população +55anos.
Participação gratuita, de acordo com as normas de segurança.
Destinatários: população +55 anos
Com: Palmela Desporto, E.M.

7 de outubro | 10h00-12h00 | Largo de S. João, Palmela
14 de outubro | 10h00-12h00 | Junto aos Pinheirinhos, Pinhal Novo
21 de outubro | 10h00-12h00 | Junto ao Centro Social de Quinta do Anjo
28 de outubro | 10h00-12h00 | Junto ao jardim de Poceirão
“Bem-estar e Saúde Digital” - Unidade Móvel de Saúde
Ao longo do mês, nas diferentes freguesias do concelho esperamos por si. Monitorize a sua saúde: Sinais vitais (temperatura, frequência cardíaca, pressão arterial), glicémia e IMC. Fique ainda a saber como emitir o certificado digital COVID-19, através do projeto “Clique Sem Idade”.
Destinatários: população + 55 anos

11 a 25 de outubro | 15h00-16h00 | Instituições Particulares de Solidariedade Social
“Palmela Chá-dançante” nos Centros de Dia
Às segundas, quartas e sextas-feiras, no conforto de cada uma das IPSS do concelho, reinventa-se e valoriza-se “o tempo para ter tempo”, o cuidar e os afetos. Ao som da acordeonista Sara Pessoa, permanece a alegria e a boa disposição, pretexto para dar “um pé de dança”, sem esquecer as regras de segurança.
Destinatários: população +55 anos das IPSS

13 de outubro | 10h00 | Pista Check-Up, Quinta do Anjo
Check-up Individual “Avalie-se a si próprio, cuide da sua saúde”
Realize o seu Check-Up e avalie vários indicadores de saúde. Fique mais desperto para a importância do autocuidado regular, porque cada indivíduo é responsável e cuidador da sua saúde!
Participação gratuita, de acordo com as normas de segurança.
Destinatários: população +55 anos

16 de outubro | 10h00 | Museu A Estação, Pinhal Novo
“No meu tempo…” - Visitas Orientadas por Ferroviários
Visite o Museu A Estação, conheça histórias de outros tempos e o trabalho na ferrovia pela voz dos ferroviários.
Frequência gratuita
Destinatários: população em geral
Limite de inscrições: em função das orientações da Direção-Geral daa Saúde (inscrições até às 12h00 do dia 14 de outubro).
Informações e inscrições: patrimonio.cultural@cm-palmela.pt 
Com: Museu Municipal

19 de outubro | 10h00 | Estrutura Residencial dos Ferroviários
19 de outubro | 15h00 | Fundação COI
28 de outubro | 15h00 | Santa Casa da Misericórdia de Palmela
“Conversas de Carruagem: o Museu A Estação vai às IPSS”
Dar voz à população +55 anos e recordar vivências e memórias da Estação de Caminhos de Ferro de Pinhal Novo, a partir da partilha de um objeto. São conversas dinamizadas pela Associação Juvenil Odisseia, que ajudam a compreender melhor o presente.
Destinatários: população +55 anos das ERPI’s
Com: Associação Juvenil Odisseia

26 de outubro
Ciclo Formativo: Envelhecimento e Gestão Emocional em Crise
Inicio das ações de formação/capacitação para as IPSS locais, que decorrem até ao primeiro trimestre de 2022. Pretendem responder às necessidades locais diagnosticadas e aos novos desafios do Envelhecimento Saudável, qualificando as dinâmicas interventivas.
Destinatários: colaboradoras/es das IPSS
Com: EAPN Portugal/Rede Europeia Anti-Pobreza

29 de outubro | 15h00-16h30
Webinar “Tempo de investir nas pessoas: a cultura do cuidado para uma sociedade equilibrada e harmoniosa em que todos contam”
Toda a pessoa, à medida que envelhece, deve continuar a desfrutar de uma vida plena, independente, autónoma, com saúde, segurança, integração e participação ativa no ambiente familiar e social em que se insere.
O contexto da pandemia COVID-19 tem conduzido a profundas alterações na vida das/os cidadãs/ãos, nas organizações e na sociedade em geral. Os seus impactos ultrapassam as questões de saúde pública, apresentam fortes repercussões na vida social e exponenciam riscos ao desenvolvimento humano e social.
Que novos desafios se apresentam no direito a ser cuidado, num período que se prevê perdurar e impactar a sociedade a médio e longo prazo?
Destinatários: população em geral

31 de outubro | 15h00 | Cine-Teatro S. João, Palmela
Festa de Encerramento do “Outubro MAIOR” 2021
“Celebrar a Longevidade” - Concerto com João Mendonza
Num Município de todas as idades, uma “Educação com sentido é ir no sentido de todos”.
Entrada gratuita, com inscrição prévia e mediante levantamento de bilhete
Destinatários: população em geral

Em destaque

10, 22 e 29 de outubro
Campanha “Vamos falar, porque há conversas que devemos ter”
Prevenção e promoção da saúde mental em Palmela, Município Educador e Saudável
Em outubro, no Dia Mundial da Saúde Mental (10 outubro) e às sextas-feiras, vamos falar de saúde mental na população +55 anos.
O Município de Palmela é parceiro desta campanha nacional, da responsabilidade da Associação de Psicologia e Desenvolvimento Comunitário (APDC), com o apoio da Direção-Geral da Saúde (DGS). Reduzir o estigma e promover o conhecimento sobre a saúde mental são os seus objetivos centrais.
Com: APDC

Exposições

1 a 31 de outubro | Auditório Municipal de Pinhal Novo
“Coletivamente - Telas com CriativIDADE”
Trabalho coletivo realizado em 2020, durante a fase de confinamento, pela população +55 anos das IPSS. A partir de uma tela em branco, a criatividade dá expressão às rotinas diárias, inevitavelmente deslocadas para o espaço casa e/ou institucional. Visa reforçar o sentido de pertença à instituição e à comunidade e contribuir para o bem-estar social e cognitivo da população +55 anos.
Destinatários: população +55 anos das IPSS
Com: IPSS - área do envelhecimento

15 a 31 de outubro | Biblioteca Municipal de Pinhal Novo
Álbum de Família
Mostra de fotografias recolhidas ao longo do projeto que, entre 2016 e 2019, percorreu as freguesias do concelho a identificar e registar as memórias de cada localidade, a partir de fotografias de família.
Com: Museu Municipal

15 a 31 de outubro | Escola Secundária de Pinhal Novo
Manta de Retalhos “Rede de Cumplicidades”
Reutilização de tecidos, linhas, lãs, dando-lhes um novo rumo, que conjuga vontades e reforça a dimensão da participação das diferentes gerações. Partilham-se ideias, recursos, sugestões de melhoria, desejos de mudança, estados de espírito e emoções, em torno de uma Educação no sentido de todos.
Realizado em 2019, alinhado com os princípios do Projeto Educativo Local, este trabalho coletivo envolveu as Escolas Secundárias de Palmela e de Pinhal Novo e a população +55 anos.
Com: Escola Secundária de Pinhal Novo