A família é a célula/núcleo da sociedade. A família para os portugueses é considerada muito importante. Contudo, nunca estivemos tanto tempo juntos e ao mesmo tempo tão separados. Os desafios da sociedade atual sugerem que pais, filhos e todos os que vivem juntos encontrem soluções sustentáveis de promoção da saúde física e mental. A coesão e a resiliência familiar são fundamentais.

O Family Alive desafia as famílias a treinarem-se enquanto equipas, levando para dentro de casa os valores do desporto (tolerância, cooperação, capacidade de lidar com a frustração, companheirismo, respeito, verdade…) através de "brincadeiras" em família.